ジム

つい先日の事、ジムにタオルを忘れて行ってしまいました。 「受付前でプロテインやらアブローラーやら売ってるんだからタオルもあるだろ」 と行ってみると「無いっす」との事。 今回は忘れ物の確認はしっかりと、という反省の念を込めてメモしておこうと思います。 タオルなどは売っていないが、レンタルならあるらしい 販売はしていないが...

今から2ヶ月ほど前の事ですが、ジムが入っているビルが改装工事があるとの事でしばらく使えない時期がありました。 また、それと重なって実家に戻る用事などが重なり、結果的に1ヶ月半ほどジムを休んでいました。 復帰後、思ったよりも体力が落ちていた…という事をメモしておこうと思います。 1ヶ月半もサボったら体力は大きく後退してい...

私はコナミスポーツクラブに週２回通っています。週の前半に1回、後半に1回。入会しているコースも週2です。 週２コースは１月４週で計算されているらしく月の利用上限回数は8回に設定されています。しかし律儀に週2回通っていると月末に上限回数の８回をオーバーしてしまう月があります。 今年の4月と5月、2ヶ月続けて受付にて 「も...

コナミスポーツクラブに通い始めて 10ヶ月ほどが経ちました。 自分の場合、週 2日とかなりライトな感じで通っているので、いわゆるガチ勢では無いのですが、以前と比べて変わったなと感じた事を少しメモしておこうと思います。 体が軽くなった この軽くなったというのは体感の事です。特に階段の上り下り、起床時に立ち上がる時が顕著で...

私がジムに行き始めてあれこれ調べているうちに「ジムで水虫を移された」という記事をちょくちょく目にしました。 それに関して現時点で考えている事をまとめてみました。 コナミスポーツクラブの環境 確かにジムの更衣室の側には風呂場やプールがあり湿度が高く、水虫が移されても不思議では無い環境です。 私もジムで体を動かした後は、毎...

たまに思い出したかのように関節痛に悩まされる事があります。 今回はその事について書いてみようと思います。 10日ほど続いた肩から背中にかけての痛み 今月前半の事になるのですが、10日間ほど四十肩と思われる痛みに襲われ、ジムをしばらく休みました。回数にしたら 3回分位でしょうか？ 「仕方ない。痛みが引くまで我慢しよう」 ...

コナミスポーツクラブは法人会員になると何かとお得です。 本来は所属している法人・団体がコナミスポーツクラブと法人契約をしている必要があるのですが、クレジットカードの付帯サービスとして法人会員になれる物が何種類かあります。 法人会員になれるクレジットカード セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス セゾンプラチナ・アメリ...

コナミスポーツクラブの入会キャンペーンで最初の２ヶ月は回数無制限で利用出来ました。恐らく「自分に見合う回数をこの間に判断してね」という意味合いも込められているのだと思います。 結論から言うと、自分は週２回にする事にしました。 週２回にした理由 キャンペーン中に週３回通った事もあるのですが、少し無理してる感があり、体がダ...

初月 1～2週目は1日ずつ、3～4週目は2日ずつというペースで通い始めました。トレーナーの方によると、徐々に体を慣らした方が良いとの事で、まずはジムに通う事を習慣にする事を意識しています。 まだまだ習慣にするには先が長いと思いますが、最初の 3ヶ月程度はジムの雰囲気に慣れたり、体の調子を見る事を優先させたいと思います。...

実はジムに行こうと決心した理由には、運動不足以外にも気になる事があったからです。 ジムに行こうと決心した運動不足以外の理由 腱鞘炎 肩の痛み（恐らく四十肩） 腱鞘炎は２年近く前から。肩の痛みは半年ほど前から発生するようになりました。 腱鞘炎は職業柄手を酷使するのでそれが原因かと思い、肩の痛みは加齢による物だと思っていま...