コナミスポーツクラブに通い始めて 10ヶ月ほどが経ちました。 自分の場合、週 2日とかなりライトな感じで通っているので、いわゆるガチ勢では無いのですが、以前と比べて変わったなと感じた事を少しメモしておこうと思います。 体が軽くなった この軽くなったというのは体感の事です。特に階段の上り下り、起床時に立ち上がる時が顕著で...